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アルギニンの威力７倍！？アルギスーパーネオを買ったのでレビューします

はいどーも、アラコンです。

さてさてアルギニンサプリには色々な種類がありますが、アルギスーパーネオを買ってみたのでレビューしていきたいと思います

はいどーもこんにちは、アラコンです

今回は懸垂（チンニング）の記事を書いて行こうと思います。

では早速行きましょう

はいどーもー、アラコンです

みなさん、運動してますかー？

俺は普段からジムに通い運動を欠かさないようにしています。健康、そしてモテるためです（笑）

その日も普段通りベンチプレスをガンガンやっていたのですが、ベンチプレスの後に首が痛くなった。という経験のある方いませんか？

俺もベンチプレスの後に首が痛くなってしまいまして。途中でフォームが崩れて首に思いっきり力が入ってしまったんですよね。

激痛ではないのですが、首に違和感が残りました。

すぐに収まるかなーと思ったのですが、３週間も痛みが治まらず。さすがにここまで痛みが長引くのはまずいなーと思って病院に行ってきました。

結論から言うと首のとある部分を怪我していました。今回は俺が受けた首の治療や自分で独自にやった事等の体験談をメインに書いていきます。同様の症状のある方の参考になれば幸いです。
“ベンチプレスで首の靭帯を痛めた！治療法は？費用は？経験者が解説します！” の続きを読む

はいどーもー、アラコンです

今回はソイプロテインに焦点を当てて書いて行こうと思います。

僕自身プロテインはずっとホエイ派だったのですが、健康診断でコレステロール値がひっかかった事がきっかけでソイプロテインも飲むようになりました。今ではホエイとソイ両方飲んでいます、トレーニング直後がホエイで、間食や寝る前がソイです。

ただですね、ソイプロテインに関しては様々な情報や研究結果が出ていまして。その一つにテストステロンへの影響がありまして、ソイプロテインを飲むことでテストステロンが下がる、はたまた影響は無い。という両方の情報や研究結果があるんですよね。

実際の所テストステロンへの影響はどうなんでしょうか？どっちを信じてよいかわからないですし、気になりますよねー。

そこで！今回はやる気の増大や筋肉の増大と言ったテストステロンの効果が、ソイプロテインを飲み始めて実際どうなったのか書いて行きたいと思います。 “ソイプロテインでテストステロンは下がる？テステステロンの効果がどうなるのか実際に検証してみた” の続きを読む

はいどーもー、アラコンでーす。

運動後や食間のタンパク質補給で大活躍のプロテインですが、最近飲むプロテインに少しテコ入れを入れました。

今まではホエイプロテインのみだったのが、とある理由でソイプロテインも飲むようになったんです。