はいどーも、アラコンです。
恋人が出来てそのまま無事ゴールイン出来れば良いのですが、残念ながらお別れしてしまう事もありますよね。僕も過去に４年付き合った彼女との別れを経験し、心身共にとても辛かった時期がありました。
では失恋をどう乗り越えたのか？克服するにはどうするべきか？書いていきたいと思います。
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１、失恋は時間が解決してくれる
よく失恋は時間が解決してくれると聞きますが、これは本当です。
失恋した当初は「これからどうしていけば良いんだ」と絶望しかなかったのですが、時間が絶つにつれ徐々に落ち着いてきました。
人間の記憶って徐々に薄れていくものなんです。少しずつですが記憶が薄れ、失恋を乗り越えていけるんですね。なので失恋に苦しんでいる方、安心して下さい。必ず乗り越えられますから。
この記憶が薄れるのを利用して復縁したりも出来るんですが、それはまた別の機会にお話ししましょう。
ただこの時間に関しては個人差があります。数週間で立ち直れる人もいれば数か月かかる人もいるでしょう。ちなみに僕が４年付き合った彼女と別れた時は３か月程かかりました。
そして時間が解決してくれるは間違いないのですが、立ち直れるまでの間が本当に辛いですよね。ではその辛さを紛らわす、あるいは弱める方法をこれから書いていきましょう。
２、誰かに話しを聞いてもらう
自分の状況や気持ちを自分の友人や第三者に聞いてもらう方法です。失恋して毎日が辛いという方。心身ともにかなりのストレスが溜まっていると状態だ思います。
ストレスは外に吐き出すのが一番良いんです。どういう事か。
例えばストレスが溜まって暴飲暴食してしまっている人いませんか？自分の中に「溜め込む」ストレス解消法はよくありません。
声に「出す」事でストレス解消するんです。汗を「出す」のも良いですね。外に出してストレス解消、何となくわかってきましたか？
自分の声に出して相手に話を聞いてもらう。これだけでもかなりスッキリするはずです。ですが、また辛くなってしまう事もあるでしょう。その時はまた話を聞いてもらうんです。
何回も聞いてもらうのは申し訳ない。と思う人もいると思います、ですが、あなたは自分の大事な友達が困っていたらどうしますか？助けますよね？困った時は甘えちゃって良いんです。
そして失恋で苦しんでいる人がいたら今度は自分が助けてあげればよいんです。失恋を乗り越える事で人の苦しみがわかる人間になれるんですね。
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３、何か熱中できる物を探す
何もしていないと色々考えてしまって辛い思いをすると思います
何か熱中できる物を探すのも一つの手です。趣味や仕事、学校、部活、勉学、何でも良いと思うんです。
物事に熱中している間は失恋の事を考えなくて済みますからね。
少しでも辛い時間を短くする事で、心身ともに少しずつ楽になってくるはずです。実際僕もそうでした。
一歩一歩失恋を克服して行きましょう。
４、新しい出会いを探す
新しい出会いを探す事で失恋を克服出来る事もあります。
よくあるのは友達の紹介ですね。後は
街コンや婚活パーティーに行ってみるのも良いですね
もしかしたら良い出会いがあるかもしれません、動かなければ出会いはゼロです。自分から行動を起こしてみましょう。
あとさっきの熱中できる事にもつながりますが、新しい事を始めれば新しい出会いもあると思います。これを機に新しい事にチャレンジしてみるのも良いですね。
５、新しい自分！テストステロンを上げて自分を磨こう！
失恋してしまって過去の自分と決別したい。と考えている方もいるでしょう。
今後新たに恋愛する上でも、復縁を考えている人でも、自分磨きをする絶好のチャンスです。
じゃあ自分磨きって言っても具体的に何をすれば良いのかわからない人も多いと思います。
ずばり言います、テストステロンを上げましょう。
テストステロンとは男性ホルモンの一種です。テストステロンにはポジティブな効果が多数あります。僕もテストステロンに好影響を与えると言われている方法を色々試した結果、やる気の向上や顔つきの変化を体感できました。
テストステロン対策は女性がやっても効果的です。クラスや職場でものすごくアクティブで明るい女性っていたりしませんか？こういう女性はテステステロンが高いです。
ではどのようにテストステロン対策をするのか。
僕が特に体感出来ているのはトンカットアリの摂取、筋トレ、ビタミンＤの摂取です。
特に筋トレは効果的です。テステスレロンは筋肉に好影響を与えます。さらには筋肉をつければテステステロンが上がるので、ガンガンテストステロン対策をして行きましょう。
生まれ変わった自分で新たな恋愛、復縁に向けて頑張っていきましょう！
いかがでしたか？失恋は本当に辛い物です。僕も経験したのですごくわかります。ですが失恋は自分が成長できるチャンスでもあるのです。そして辛さを経験した人は優しくもなれるんです。実際僕は失恋を経て人間的に一回りも二回りも成長できたと思います。
皆さんが辛い失恋を乗り越えて新しい幸せを手に入れる事を心から願ってます。
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